نکات مراقبتی در ۲۴ ساعت اولیه بعد از فیشیال
۲۴ ساعت نخست پس از فیشیال، نقش مهمی در حفظ نتایج درمان و کاهش احتمال تحریک یا التهاب پوست دارد. در این مدت، پوست حساستر از حالت معمول است و رعایت چند نکته ساده میتواند به ترمیم سریعتر و حفظ شادابی آن کمک کند. بیایید بررسی کنیم که در این ساعات مهم چه کارهایی را باید انجام دهید و از چه کارهایی بپرهیزید.
عدم شستشوی صورت
یکی از مهمترین نکات در مراقبتهای بعد از پاکسازی پوست، پرهیز از شستشوی سریع صورت است. متخصصان زیبایی یا بیوتراپیستها معمولاً در پایان جلسه، سرمها و کرمهای مغذی خاصی را روی پوست ماساژ میدهند. برای اینکه این مواد فعال فرصت کافی برای اثرگذاری داشته باشند، بهتر است حداقل تا ۶ الی ۸ ساعت از شستن صورت با آب و شویندهها خودداری کنید، مگر اینکه متخصص شما دستور دیگری داده باشد.
|
مشاوره فیشیال صورت برای دریافت مشاوره رایگان فیشیال صورت و رزرو نوبت از کلینیک سینایار تماس بگیرید تماس |
دوری از نور مستقیم خورشید و منابع گرمایی
همانطور که گفته شد، پوست پس از فیشیال حساستر از حالت عادی است و ممکن است نسبت به نور خورشید و عوامل محیطی واکنش بیشتری نشان دهد. قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش میتواند احتمال بروز قرمزی، تحریک یا ایجاد لک را افزایش دهد. اگر مجبور هستید در فضای باز حضور داشته باشید، از کلاه لبهدار استفاده کنید و تا حد امکان در سایه بمانید.
همچنین قرار گرفتن در نزدیکی اجاق گاز، بخاری، سونا یا سایر منابع گرمایی میتواند باعث تشدید قرمزی و حساسیت پوست شود؛ بنابراین بهتر است در ساعات اولیه پس از فیشیال از این محیطها دوری کنید.
انواع روشهای مراقبتی بعد از فیشیال صورت در روزهای آتی
پس از گذشت روز اول، باید یک روتین ملایم و هدفمند را آغاز کنید. هدف از مراقبتهای بعد از فیشیال، تسکین پوست، کمک به بازسازی سد دفاعی و حفظ رطوبت آن است. برای دستیابی به بهترین نتیجه و تجربه یک خدمات تخصصی، پیشنهاد ما مراجعه به کلینیک سینایار، بهترین مرکز فیشیال صورت در اصفهان است.
استفاده از کرم آبرسان و مرطوبکننده
پس از لایهبرداری و پاکسازی عمیق، پوست ممکن است رطوبت بیشتری از دست بدهد. استفاده از کرمهای مرطوبکننده و سرمهای آبرسان حاوی هیالورونیک اسید میتواند به حفظ رطوبت و کاهش احساس خشکی کمک کند. این محصولات نقش مهمی در بازسازی سد دفاعی پوست دارند و از پوستهپوسته شدن و کشیدگی پوست جلوگیری میکنند.
برای نتیجه بهتر:
- روزی ۲ تا ۳ بار از مرطوبکننده بدون عطر و مناسب نوع پوست خود استفاده کنید.
- نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز را فراموش نکنید تا رطوبت پوست از درون نیز تأمین شود.
- از محصولات تسکیندهنده مانند ژل آلوئهورا یا سرمهای آرامشبخش پوست بهره ببرید.
استفاده منظم از ضد آفتاب
اگر بخواهیم تنها یک قانون طلایی برای مراقبتهای بعد از فیشیال نام ببریم، آن استفاده مداوم از ضد آفتاب است. از یک ضد آفتاب با طیف گسترده و SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید. اگر مدت زیادی در فضای باز حضور دارید، SPF 50 میتواند محافظت بیشتری فراهم کند.
همچنین لازم است ضد آفتاب را هر دو ساعت یکبار، بهویژه هنگام قرار گرفتن در فضای باز، تمدید کنید. این کار به محافظت از پوست در برابر آسیبهای ناشی از نور خورشید و کاهش احتمال ایجاد لک کمک میکند.
توقف موقت استفاده از لایهبردارهای پوستی
محصولاتی که حاوی رتینول، اسیدهای لایهبردار یا ویتامین C با غلظت بالا هستند، بهتر است حداقل به مدت ۵ تا ۷ روز پس از فیشیال کنار گذاشته شوند.
استفاده زودهنگام از این ترکیبات روی پوست حساسشده میتواند باعث سوزش، قرمزی، خارش یا آسیب به سد دفاعی پوست شود. در این مدت، استفاده از شویندههای ملایم، مرطوبکنندهها و ضد آفتاب کافی است.
کارهای ممنوعه در مراقبتهای بعد از پاکسازی پوست
گاهی اوقات کارهایی که انجام نمیدهیم، به اندازه کارهایی که انجام میدهیم اهمیت دارند. برای جلوگیری از عوارض ناخواسته، باید از برخی عادات روزمره به شدت دوری کنید.
عدم دستکاری جوشها
ممکن است پس از درمان، چند جوش کوچک روی صورتتان ظاهر شود که اصطلاحاً به آن برونریزی میگویند. این روند کاملاً طبیعی است و نشاندهنده خروج آلودگیهای عمقی است. تحت هیچ شرایطی به صورت خود دست نزنید و جوشها را فشار ندهید. این کار باعث انتقال باکتریها از دست به منافذ باز شده و خطر ایجاد جای زخم دائمی را به شدت افزایش میدهد.
عدم استفاده از لوازم آرایشی
استفاده از کرمپودرهای سنگین، پنکیک و کانسیلرها باعث مسدود شدن مجدد منافذی میشود که به تازگی با زحمت فراوان تمیز شدهاند. حداقل تا ۴۸ ساعت پس از جلسه درمانی، به چهره خود استراحت دهید و اجازه دهید به طور طبیعی نفس بکشد. اگر برای حضور در مراسمی مجبور به آرایش هستید، از محصولات سبک و معدنی استفاده کنید و در اولین فرصت آن را با یک پاککننده ملایم بشویید.
|
مشاوره فیشیال صورت برای دریافت مشاوره رایگان فیشیال صورت و رزرو نوبت از کلینیک سینایار تماس بگیرید تماس |
عدم انجام فعالیتهای ورزشی سنگین
ورزش کردن عالی است اما نه بلافاصله پس از پاکسازی عمیق. تعریق شدید باعث میشود نمک موجود در عرق، پوست حساس شما را تحریک کند. همچنین گرما و تعریق، محیط مناسبی برای رشد باکتریها در منافذ باز ایجاد میکند. بنابراین، حداقل تا ۴۸ ساعت از انجام ورزشهای هوازی شدید و وزنه زدن خودداری کنید.
عدم مراجعه به سونا، استخر و جکوزی
محیطهای گرم و مرطوب مانند سونا و جکوزی، باعث تعریق و باز شدن بیش از حد منافذ میشوند. از سوی دیگر، کلر موجود در آب استخر به شدت خشککننده و تحریککننده است. برای رعایت کامل مراقبت های بعد از فیشیال پوست صورت، رفتن به این مکانها را حداقل به مدت یک هفته به تعویق بیندازید.
جدول راهنمای زمانبندی مراقبت های بعد از فیشیال پوست
برای اینکه برنامهریزی دقیقتری داشته باشید، تمام نکات گفته شده را در قالب یک جدول زمانبندی کاربردی برای شما آماده کردهایم. این جدول به عنوان یک نقشه راه برای روزهای پس از درمان عمل میکند.
| زمان سپری شده | اقدامات ضروری (بایدها) | اقدامات ممنوعه (نبایدها) |
| ۱ تا ۸ ساعت اول | استراحت دادن به چهره، ماندن در محیط خنک | شستن صورت، دست زدن به چهره، قرارگیری در معرض آفتاب |
| ۲۴ تا ۴۸ ساعت بعد | استفاده از شوینده ملایم، مرطوبکننده، ضد آفتاب | آرایش کردن، ورزش سنگین، سونا و استخر |
| ۳ تا ۵ روز بعد | ادامه آبرسانی، نوشیدن آب فراوان | استفاده از لایهبردارها، رتینول، وکس و بند انداختن |
| پس از یک هفته | بازگشت تدریجی به روتین قبلی با مشورت متخصص | استفاده بیش از حد از اسکرابهای خشن فیزیکی |
تغذیه مناسب؛ مکملی برای مراقبت های بعد از پاکسازی پوست
زیبایی و طراوت تنها از طریق محصولات موضعی به دست نمیآید؛ آنچه میخورید تاثیر مستقیمی بر روند ترمیم سلولی دارد. تغذیه سالم میتواند نتایج درمان شما را دوچندان کند.
- مصرف آنتیاکسیدانها: میوهها و سبزیجات رنگارنگ مانند توتها، اسفناج و کلم بروکلی سرشار از آنتیاکسیدان هستند که به مبارزه با رادیکالهای آزاد و کاهش التهاب کمک میکنند.
- چربیهای مفید: گنجاندن گردو، آووکادو و ماهیهای چرب در رژیم غذایی، اسیدهای چرب امگا ۳ را تامین کرده و به حفظ سد رطوبتی کمک شایانی میکند.
- کاهش مصرف مواد غذایی التهابزا: در روزهای ابتدایی پس از فیشیال بهتر است مصرف غذاهای بسیار شیرین، نوشیدنیهای قندی و غذاهای فراوریشده را محدود کنید، زیرا این مواد ممکن است در برخی افراد باعث تشدید التهاب شوند. همچنین برخی افراد ممکن است نسبت به مصرف بعضی از انواع لبنیات حساس باشند و با افزایش جوشهای پوستی مواجه شوند. در چنین شرایطی، کاهش مصرف این محصولات میتواند مفید باشد.
سوالات متداول
آیا پوسته پوسته شدن صورت بعد از پاکسازی طبیعی است؟
بله، بسته به نوع لایهبرداری انجام شده در طول جلسه، پوسته ریزی خفیف در روزهای سوم تا پنجم کاملاً طبیعی است. از کندن پوستهها خودداری کرده و فقط میزان آبرسانی را افزایش دهید.
آیا شستن صورت بعد فشیال بلافاصله بعد از رسیدن به خانه مجاز است؟
خیر. متخصصان توصیه میکنند حداقل ۶ تا ۸ ساعت پس از پایان جلسه از شستن صورت با آب و شویندهها خودداری کنید تا سرمها و مواد مغذی به خوبی جذب لایههای عمقی شوند.
چه زمانی مصرف رتینول و سرم ویتامین سی بعد از فیشیال مجاز است؟
برای جلوگیری از تحریک و سوزش، باید حداقل ۵ تا ۷ روز استفاده از مواد فعال مانند رتینول و ویتامین سی را متوقف کنید و سپس به تدریج آنها را به روتین خود بازگردانید.
